サボり！！

2008 - 06/24 [Tue] - 10:23

ここしばらく日中に時間が取れなくて、１０時半くらいから
freetime。それからラジオ講座を２〜３個やっていたのですが、
途中で居眠りしてしまうこともしばしば。
　睡眠不足ですね。１１時前には寝ていたのが１２時過ぎてしまう。

そして、ついに昨日。
朝、起きたもののフラフラして動けない。
家族に迷惑をかけてしまいました。

その後、なんとか回復したのですが、、、
昨夜は１１時前には寝ました。

友人からのアドバイスが効きまして。
「いつまでも若くないし、寝不足はすべてに禁物。
ムリしたらダメ！」
その友人も先日似た経験をしていたそうです。
布団の中でチャロだけは聞き流しして。
ビジネス英語を子守歌にしてグッスリ。

おかげで今朝はかなり回復。
フラフラ感もなくなりました。

やはり気力体力が充実していないと
何事にも立ち向かえないですね。

結果的に徹トレなど、サボってしまいました。
圭南先生、遠山先生、許してください。

今日はやりますよ！！