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ぽかぽかでした

先週、友人とお試しに行ったのがこちら。

「よもぎ屋本舗」おかやま大元店

別のママ友が時々行っているのは知っていたので、初めての場所ですが
安心して行けました。
オーナーさんがすてきでした。落ち着いた笑顔で、安心しておまかせできました。

感想、、、、あまり汗かきではない私ですが、いい感じに蒸しあがりました。
夏場にかく、いやなべったり汗というよりもさらっとした汗でした。
舐めても?塩辛くない。
途中、お水もしっかり飲みました。
これにプラスして、リンパマッサージ。
整体とはちがって、ソフト。でも体内の流れがよくなったみたい。

今回は、初回のお試しコース。
また行ってみようと思います。

この日は、夜まで体の芯が温かでした。
漢方でプラスした、ハーブがよかったかな。
よもぎ蒸し、女性にお勧めです。
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ゆるい生活

世代的にいろいろなことが気になる私ですが。
仲の良い友人が薦めてくれた本。
群ようこさんの「ゆるい生活」です。
はじめは、図書館で探したのですが、まあびっくり。
600件も予約が。蔵書数も多数あるのですけれど、
これでは半年はかかりそう。
結局、アマゾンで購入。これも在庫切れでした。
はやっているのですね。
実行するのは無理そうですが、いいところは取り入れてみるつもりです。

行ってみたいのは、リンパマッサージとよもぎ蒸し。
血行改善できそうでしょ?

ゆるい生活ゆるい生活
(2015/01/20)
群 ようこ

商品詳細を見る

一歩踏み出す‼︎

少しの勇気を持つには~

http://lifehacker.com/how-to-be-braver-in-your-everyday-life-1690390593

三月は~

三月に入ってから、とにかくせわしない日々が続きました。
ゆっくり何かをする時間が取れず。。。まずは予定をこなすことが一番でした。

三月最初の日曜日は、夫の職場の方々をお招きしての食事会。
料理ね、ピザデリバリー以外はひたすら作ります。
この日は、料理おばさんになります。
約10名のゲストと私たち。
ずっと以前は、幼児がいたり、宗教上の制約があったり。。。そのころに比べると
メニュー自体には困らなくなりました。
基本的に夫が食べたいもの、食べさせてあげたいものにしています。
その上で、私が作れるもの。。。
ま、今年もなんとか終わりました。
みなさん、お若いですが、私とも話してくれます。
夫の職場での様子ってわからないのですが、
垣間見られますね。

そして、先週は、これまた過密でした。

昨春から開講した公民館英会話講座ラスト。4月から新年度となります。継続して開講です。
みなさん、ありがとう。
講師を引き受けてくださった、Yさんにはスペシャルサンクスです。
新年度もよろしくお願いします。

その後、自分のネイティブレッスンやパート。
そして、金曜日には、数年ぶりの東京。
日帰りで。実際には昼食後からの自由行動だったので、正味5時間程度だったかしら。
土日に予定があったので、宿泊なしで。

やはり東京は大都会です。
なんとか計画していたところには行けたので、マルですね。

他の写真はまたアップします。

tokyo





避けたい言葉。

ついつい口から出てしまう。
マイナスイメージだよね。

Four Phrases We All Say, but Should Remove From Our Vocabularies

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kuri2mama

Author:kuri2mama
"Keep your feet on the ground,
and keep reaching for the stars."

足はしっかりと地面につけつつ、
 手は星に伸ばし続けましょう 
     -ラジオ講座 ものしり英語塾より

私の星☆は、どれかしら??


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